Ассана

Сложные асаны. Поза моста — сету бандхасана. Асана ардха матсиендрасана. Асаны йоги. Ассана.	Баласана айенгар. Ассана. Ассана. Утката конасана. Ардха чандрасана поза полумесяца.
Уттан приштхасана. Асаны двипада. Ассана. Хануманасана. Ардха халасана.	Позы йоги. Пинча вришчикасана. Кали асана. Интересные позы йоги. Ардха урдхва дханурасана.
Хатха йога. Поза уттхита-баласана. Асаны йоги. Ардха уттанасана, уттанасана. Ассана.	Асана ардха чандрасана. Фомитова ассана. Ассана. Ассана. Ассана.
Макарасана поза крокодила. Ассана. Позы йоги уттанасана. Поза ардха матсиендрасана. Майюрасана айенгара.	Уттана майюрасана. Парипурна матсиендрасана. Уттхита дандасана. Асаны йоги. Поза сету бандха сарвангасана.
Асана уштрасана. Ардха матсьендрасана. Падангуштха дханурасана. Двипада-питхасана. Кали асана.	Асаны в йоге. Ассана. Ассана. Пурна матсиендрасана. Паривритта триконасана.
Фомитова ассана. Асана уттхита паршваконасана. Уттхита паршва конасана. Ассана. Ардха чандрасана.	Випарита чакрасана. Адхо мукха сукхасана. Хатха йога. Паршва дханурасана. Сложные позы в йоге.
Адхо мукха чандрасана. Ассана. Фомитова ассана. Ардха хамсасана. Уттана шишасана.	Халасана поза плуга. Сету бандха сарвангасана. Ассана. Самые лучшие позы в йоге. Йога поза скорпиона.
Ассана. Уштрасана. Паршва халасана. Уттхита триконасана. Уттхита хаста падангуштхасана 2.	Асана богиня. Поза вытяжения – уттанасана. Ассана. Ассана. Йога поза баласана.
Асаны в йоге. Саламба баласана. Триконасана (поза треугольника). Ардха уттанасана. Бакасана йога.
Паршва дханурасана. Ардха падма бакасана. Позы в йоге. Уттхита уттанасана. Паршва уткатасана.	Йога сложные позы. Ассана. Позы в йоге. Ассана. Ассана.
Випарита вирабхадрасана. Паршва дханурасана. Ассана. Позы в йоге. Ардха матсьендрасана.