Подъем ноги стоя на четвереньках. Поднять п. Упражнения для ног с исходным положением. Упражнение вис на перекладине. Упражнения на гибкость.
Упражнения на гибкость лежа. Упражнение скручивание с поднятыми ногами. Поднять п. Упражнение наклоны вперед. Упражнения на стуле.
Подъем рук вверх. Упражнение поднимание ног лежа на спине. Упражнения для ног сидя на стуле. Упражнение поднимание ног лежа. Подъем прямых ног в висе на перекладине.
Поднятие ног на четвереньках. Ягодичный мостик на 1 ноге. Подъем ног лежа на спине. Упражнение наклоны туловища. Наклоны корпуса вперед.
Упражнение потягивание вверх. Поднять п. Ягодичный мостик на одной ноге техника. Поднять п. Лежа на спине поднимание прямых ног.
Упражнения на пресс скручивания. Упражнения на четвереньках. Поднять п. Упражнение подъем гири вверх. Поднять п.
Упражнение поднимание таза лежа. Упражнение махи ногами вперед. Упражнения на ягодицы стоя на четвереньках. Поднять п. Упражнения из положения лежа на спине.
Подъем ног лежа на спине. Поднять п. Поднять п. Ягодичный мост на 1 ноге. Двойные скручивания на пресс.
Кпражнениеэя в положении лёжа. Поднять п. Упражнение наклоны туловища вперед. Приседания описание упражнения. Поднять п.
Поднять п. Наклоны туловища в стороны. Наклоны вперед из положения стоя. Махи ногами. Поднимание ног в висе на перекладине.
Поднять п. Упражнение мостик лежа на спине. Упражнения для позвоночника в положении лежа. Упражнения для рук со стулом. Упражнение с гирей на вытянутых руках.
Силовые упражнения гири лепешкин. Упражнения для спины с опорой на стул. Упражнение наклоны в стороны. Лежа на спине поднять прямые ноги. Упражнения на ноги физкультура.
Поднятие ног лежа на спине. Подъем прямых ног лежа. Поднять п. Лежа на спине руки вдоль туловища. Махи ногой назад стоя.
Подъем ног лежа на спине для пресса. Стойка на коленях наклон назад. Поднятие ног вверх лежа на спине. Подъем ног в висе на перекладине. Упражнение поднимание ног лежа.
Упражнение наклон назад стоя на коленях. Приседания описание упражнения для детей. Упражнение махи ногами стоя. Поднять п. Упражнения стоя.
Наклоны туловища вправо влево. Упражнения лежа на спине. Двойное скручивание упражнение. Ягодичный мостик на одной ноге. Упражнения в положении лежа на спине.
Упражнение поднятие прямых ног. Поднять п. Поднять п. Упражнение подъем ног лежа. Упражнения стоя на коленях.
Лежа на спине ноги согнуты. Попеременный подъем ног лежа на спине. Поднять п. Статические упражнения гибкость упражнение. Упражнение поднимание рук вверх и вниз\.
Попеременные подъёмы ног лёжа. Поднять п. Поднять п. Упражнения на осанку стоя на коленках. Поднимание ног на прямых лежа спине поднимание.
Поднятие гири одной рукой. Упражнение поднятие прямых ног. Лежа на спине ноги согнуты. Упражнения для ног с исходным положением. Поднять п.
